Tack för året som gott!

Nytt år och nya chanser. Eller något sådant… Jag brukar alltid tänka att jag får en ny chans när det blir nytt år. Typiskt mänskligt tänker jag.

Men det är skönt att kunna känna att man kan vända på bladet och finna ett nytt spännande kapitel utan att nödvändigtvis läsa om det gamla.

Nytt för i år är såklart massa bra och nyttiga behandlingar. Något som kommer upp nästan dagligen på salongen är ”meditation”. Många av mina kunder vill prova eller är nyfikna på meditation, en del praktiserar redan men känner att de kan behöva någon som påminner dem om att meditera. Själv har jag praktiserat sedan barnsben eftersom min mamma lärde mig det redan då jag kom till Sverige. Hon var förstås själv ett “fan” av meditation. 

Som allt annat så går även mindfulness-modet i väst i vågor och nu är det väldigt stort igen. Man förstår att uppskatta effekterna av meditationen och av mindfulness som helhet.

Så tillbaka till: “Något som kommer upp nästan dagligen på salongen är meditation” – därmed har jag nu bestämt mig för att hålla meditationer i små grupper samt en och en. I grupperna kommer man att vara högst 4 stycken. Vi mediterar tillsammans och dricker te. Efter meditationen finns utrymme för att dela upplevelsen eller andra upplevelser med varandra. Det kommer vara meditationer i olika steg. Med och utan mantra.

Att meditera med någon gör att man lättare kan slappna av. Det är lättare för hjärnan att låta tankarna sväva iväg på jobb, relationer och så vidare när man mediterar ensam. Men det stämmer såklart inte på alla, vissa behöver vara helt ensamma men det kan vara en bra sak när man börjar med meditation så att man lär sig att meditera.

Behandlingsmenyn kommer även att fyllas på med nya ansiktsbehandlingar med mer. Så håll utkik!

Vi ses//Janaki!